“VI UN VÍDEO. SYSTEMA NO SIRVE”. / “I SAW A VIDEO. SYSTEMA DOESN’T WORK.”

“VI UN VÍDEO. SYSTEMA NO SIRVE”

22 de febrero de 2018, por Bratzo Barrena

Instructor Systema Ruso Combate Funcional - Perú

systemarusocf.wix.com/peru

Es común que las personas que ven vídeos de entrenamiento de Systema Ruso queden con la idea de que no sería efectivo en una situación real de defensa personal. No solo es algo común, es absolutamente comprensible. Pero, ¿a qué se debe esta percepción? A que Systema no es arte marcial aparente. Esto es algo difícil de explicar, pero haré el intento.

¿A qué me refiero con que Systema no es aparente? Puesto de forma simple, a que uno NO VE TODO LO QUE ESTÁ OCURRIENDO. Hay aspectos sutiles que el observador no puede percibir a través de un vídeo.

Vayamos un poco más allá. Incluso viendo una clase de Systema en persona, uno puede quedarse con la idea de que no sirve. Nuevamente, Systema no es aparente, NO SE VE TODO LO QUE PASA. La mayoría de personas están acostumbradas a VER que las técnicas funcionan, que lo que están viendo sea OBVIAMENTE efectivo: Un puñete, es obvio que es efectivo; una patada, es obvio que es efectiva; un estrangulamiento, es obvio que es efectivo; una guardia, es obvio que es para pelear. Todo es obvio y fácil de ver. Bueno, en Systema hay puñetes, patadas, estrangulamientos y mucho más. Pero aun así no los convence, ¿por qué?

La razón más importante por la que quienes ven vídeos de Systema no lo consideran efectivo es porque NO VEN “ataques realistas”, es decir, a toda velocidad y con toda la fuerza, como sí lo ven en otros tipos de entrenamiento.

Es importante aclarar que solo se puede entrenar con los (mal) llamados “ataques realistas” si tienes equipo de protección y limitaciones en ataques y blancos permitidos, de lo contrario el entrenamiento acabaría rápidamente con alguien, o todos, seriamente lesionados (o peor). Lamentablemente, esta es una falsa interpretación de un entrenamiento “más realista”. Por naturaleza, el entrenamiento no es algo real, y nunca va a reunir todas las condiciones de una situación de defensa personal real. ¿Qué tan realista es golpearse a toda velocidad y con toda la fuerza, cuando tienes equipo de protección y hay ataques y blancos prohibidos? No creo que sea “muy realista”.

En Systema no se usa equipo de protección ni se prohíben ataques ni blancos. Nuestra protección es el control de la velocidad y la fuerza. Control no quiere decir que no hay impacto o que no hay dolor, muy por el contrario, entrenar Systema duele y mucho, pero el control es para evitar lesiones mayores. En realidad, sin equipo de protección, no se requiere mucha velocidad ni fuerza para que un golpe duela o una palanca rompa algo.

Es por esto que en Systema NO SE VE el brutalismo que muchos consideran debe tener un entrenamiento “más realista”. Pero no nos engañemos, ninguno de los dos métodos de entrenamiento son “realistas”, ninguno es “más realista” que el otro. Ambas metodologías utilizan alguna (o varias) limitaciones o medidas de protección para reducir el riesgo de lesiones o daños graves. Y en defensa personal real, esas limitaciones no existen. Ninguna es más realista que la otra, ambas metodologías son simplemente entrenamiento.

Este tema lo toco más a fondo en el artículo ¿Que Tan Real Es El Entrenamiento “Realista”? Pueden leerlo en: http://systemarusocf.wixsite.com/peru/single-post/2017/11/01/%C2%BFQU%C3%89-TAN-REAL-ES-EL-ENTRENAMIENTO-%E2%80%9CREALISTA%E2%80%9D-HOW-REAL-IS-%E2%80%9CREALISTIC%E2%80%9D-TRAINING Otro de los aspectos del entrenamiento de Systema que da la impresión de que el arte es ineficaz, es la actitud no agresiva, tanto física como emocional.

Esta actitud característica de Systema, se debe a que el atacante no debe percibirte como una amenaza. Esto quiere decir, que uno entrena específicamente para que NO parezca que peleas. Uno entrena a NO ponerse en una guardia amenazante, a NO hacer gestos agresivos, a NO mostrar intensión de pelear. La razón es que cualquier acción que realices que te presente como una amenaza, va a alertar las defensas del atacante, es decir, no solo estará listo para atacarte, sino también para defenderse. Por el contrario, si el atacante te percibe como una presa, si no te ve como una amenaza, se confiará, se concentrará en su ataque y descuidará sus defensas; y es más fácil defenderse de alguien cuando sus defensas no están alertas. Este aspecto psicológico de la defensa personal Systema lo entiende y lo aprovecha a su favor, pero para otros, esa actitud no agresiva es sinónimo de debilidad e ineficacia.

Una aclaración importante: que parezca que no estás listo para pelear, no significa que no estés listo para hacerlo. Otro razón por la que Systema no se VE efectivo, es que la mayoría de personas están acostumbradas a VER en otras artes marciales y deportes de combate, que se utilizan posturas (guardias) y formas/movimientos específicos que les permiten realizar sus técnicas de forma eficiente. La mayoría de personas están acostumbrados a que para aprender a pelear se TIENE QUE VER QUE ESTAN PELEANDO, por lo que consideran que es la única manera correcta de entrenar, pero no es así.

Como ya dije, en Systema NO SE DEBE VER QUE ESTÁS PELEANDO. No existe una guardia; no existen formas ni posturas específicas que memorizar. A partir de una postura neutra, relajada y altamente versátil, uno tiene la libertad de movimiento que le permite lanzar golpes extremadamente potentes y aplicar eficientemente todo tipo de llaves, palancas, derribos y otras acciones, desde ángulos y en posiciones NO CONVENCIONALES E INESPERADAS; y, lo más importante, sin que el adversario los perciba hasta que es demasiado tarde. Se VEN débiles, sin una “forma” correcta, por lo que parecen inefectivos, pero una vez que los sientes, tu opinión cambiará de inmediato.

Esta postura relajada y sin una estructura específica, también ofrece la capacidad de tener una fluidez, espontaneidad y sutileza únicas. Estas características permiten pasar de un golpe a otro… o de una palanca a un derribo… o de una palanca, a un golpe, a una llave, a una patada, a otro golpe…, de manera tan imperceptible, que es prácticamente imposible de ver para el ojo no entrenado en Systema (a menos que vea el vídeo en cámara lenta). Mientras más experimentado el practicante de Systema, menos se ve qué hace.

Y, por supuesto, hay aspectos que no se pueden ver, que se deben sentir, experimentar. Pero ese será tema de otro artículo.

Sí, Systema SE VE débil, ineficiente e improvisado, pero esa es, en realidad, su gran fortaleza.

Bratzo Barrena (picture) Bratzo Barrena enseña Systema desde 2010. Ha sido certificado por Vladimir Vasiliev. Dirige una escuela de Systema en Lima, Perú: Systema Ruso Combate Funcional. Bratzo ha traducido al español muchos artículos de Tips de Entrenamiento, libro y videos de Systema.

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“I SAW A VIDEO. SYSTEMA DOESN’T WORK.”

February 22nd, 2018, by Bratzo Barrena

Instructor Systema Ruso Combate Funcional - Peru

systemarusocf.wix.com/peru

Usually, people who watch Russian Systema training videos conclude that this art is ineffective for real self-defense situations. And this is understandable! But why this perception? Because Systema is not APPARENT. This is something hard to explain, but I'll give it a try.

What do I mean by Systema not being apparent? Simply put, it means YOU DON’T SEE EVERYTHING THAT IS GOING ON. There are subtle aspects that cannot be perceived in a video.

Let me explain a little bit further. Even after watching a class in person, one might think Systema doesn't work. Again, Systema is not apparent: YOU DON’T SEE EVERYTHING THAT IS HAPPENING.

Most people are used to SEEING that techniques work, that what they see is OBVIOUSLY effective. A punch is obviously effective, a kick is obviously effective, a choke is obviously effective, a guard is obviously a fighting stance. Everything is obvious and easy to see. Well, Systema has punches, kicks, chokes, and much more, but it’s not convincing... Why?

The main reason why in videos Systema seems ineffective is attacks DON’T LOOK real. They are not full-speed, full-force attacks like in other types of training.

It’s important noting that one can only train with the so-(wrongly)called realistic attacks if they wear protective gear and have restrictions on allowed techniques and target areas, or the training session would end very quickly, with one or more seriously injured... or worst. Unfortunately, this is a misunderstanding of what realistic training is. By nature, training is not reality and will never meet all the conditions of real self-defense. How realistic is hitting at full speed and full force when you’re wearing protective gear and restricting some attacks and targets? Not much, I must say.

We don't wear protective gear in Systema; any attack and body target is allowed. Our protection is controlling speed and power. Having control doesn't mean there is no impact or pain. On the contrary, training Systema hurts... and a lot. But training with control is necessary to avoid serious injuries. In fact, without protective gear, strikes don't need too much speed or power to be painful or a lock to break something. This is why you don't see in Systema the brutality you see in other martial arts.

Let's be honest: no training methodology is realistic. Everyone has one or more limitations or safety restrictions to reduce the risk of serious injuries. But in a real self-defense situation, there are no limitations.

Neither methodology is more realistic. Both are just that: training.

This topic is further explained in the article: How Real is "Realistic" Training? You can read the article at: http://systemarusocf.wixsite.com/peru/single-post/2017/11/01/%C2%BFQU%C3%89-TAN-REAL-ES-EL-ENTRENAMIENTO-%E2%80%9CREALISTA%E2%80%9D-HOW-REAL-IS-%E2%80%9CREALISTIC%E2%80%9D-TRAINING

Another aspect of Systema training that gives the impression that the art is ineffective is the non-aggressive attitude of the practitioners, both physical and emotional.

This attitude is characteristic of Systema because the attacker should not perceive you as a threat. This means, in Systema you specifically train to NOT seem to be fighting, NOT stand in a threatening guard, NOT make aggressive gestures, NOT show intention to fight. The reason is that any action that presents you as a threat will alert the attacker's defensive mechanisms. He will be ready to attack and also defend himself. But, if the attacker sees you as prey, if he doesn’t perceive you as a threat, he will be overconfident, focusing only on attacking and neglecting his defenses. It’s easier to defend from someone who has lowered his defensive mechanisms. This psychological aspect of self-defense is well understood in Systema and taken advantage of. But for others, this non-aggressive attitude is a sign of weakness and inefficiency.

But the fact that you don't seem ready to fight doesn’t mean you are not ready to do so.

Another reason Systema APPEARS ineffective is that most people are used to SEE that other martial arts always use specific guards, forms, and movements. For most people to learn to fight, YOU MUST LOOK LIKE YOU ARE FIGHTING. But they are wrong.

As I wrote before, Systema SHOULD NOT LOOK LIKE YOU ARE FIGHTING. There are no guards, specific forms, or techniques to memorize. Using a neutral, relaxed, and extremely versatile stance, one has total freedom of movement to launch very powerful strikes and efficiently apply any lock, throw, and other actions from NON-CONVENTIONAL AND UNEXPECTED angles and positions. Most importantly, the aggressor won't "see" your attacks coming until it's too late. Systema's attacks look weak, without proper form, and ineffective, but once you feel them, you'll change your mind right away.

Systema's relaxed and non-structured stance also offers unique and incredible fluidity, spontaneity, and subtleness. This neutral posture allows you to imperceptibly punch, kick, throw, lock, choke, or do whatever you want. And it is almost impossible to perceive for the untrained eye (unless they watch the video in slow motion). The more experienced the Systema practitioner, the less you will see.

And, of course, also other aspects cannot be perceived; they must be felt. But that’s the topic of another article.

Yes, Systema APPEARS weak, ineffective, and improvised, but—in fact—those are its biggest strength.