Guantes En Systema, ¿Por Qué No? / Gloves In Systema, Why Not?

GUANTES EN SYSTEMA, ¿POR QUÉ NO? 23 de octubre de 2017, por Bratzo Barrena

Instructor Systema Ruso Combate Funcional - Perú

systemarusocf.wix.com/peru

Una las características más importantes (y muchas veces más criticadas) de Systema Ruso (como lo enseñan Vladimir Vasiliev y Mikhail Ryabko) es que no se utilizan guantes ni vendas para el entrenamiento. La pregunta entonces es ¿por qué?

Pero, en realidad, la primera pregunta debería ser ¿Por qué otros artes marciales y deportes de combate usan vendas y guantes? La respuesta es muy simple: por protección.

Las manos, estructuralmente hablando, son relativamente frágiles y se pueden lesionar o romper fácilmente si impactan una superficie dura, como, por ejemplo, el cráneo o el codo. La forma de proteger las manos y muñecas es vendarlas, así obtienen un refuerzo estructural (artificial) que les permite soportar un mayor impacto. Es importante notar que las vendas SOLO protegen al que golpea, no dan ningún tipo de protección a quien recibe el golpe, muy por el contrario, ahora lo pueden golpear aún más fuerte sin temor a dañarse las manos.

Adicional a las vendas se utilizan guantes. Muchos pueden pensar que los guantes se usan principalmente para proteger las manos, pero no es así, si bien los guantes ofrecen un nivel de protección adicional, unas manos y muñecas correctamente vendadas tienen toda la protección que necesitan. En realidad, la función principal de los guantes es proteger a quien recibe el golpe, al amortiguar y distribuir el impacto en un área mayor (golpear con vendas, pero sin guantes, sería muy destructivo para quien recibe el golpe).

Bueno, hasta aquí vemos que es bueno usar vendas y guantes porque protegen tanto al que golpea como al que recibe el golpe, y gracias a esta protección uno puede golpear con TODA la fuerza que pueda generar. Entonces, insistimos con la pregunta, ¿por qué no usan vendas ni guantes en Systema? La respuesta es muy simple, porque sin vendas ni guantes aprendes a golpear sin usar toda tu fuerza.

Para muchos, esta respuesta tal vez les parezca contradictoria, incluso tonta o ilógica, ¿por qué vas a querer golpear sin toda tu fuerza?, pero es as. En Systema no se golpea con toda la fuerza que puedes generar. En realidad, el GRAN problema de vendarse y ponerse guantes es que puedes golpear con toda la fuerza que tu cuerpo puede producir.

Como lo mencionamos al inicio, las manos y muñecas son estructuras relativamente frágiles y el cuerpo humano puede producir fácilmente más fuerza de las que éstas pueden soportar. Cualquier persona que, sin protección, le de un puñete con toda su fuerza a una superficie dura del cuerpo, como el cráneo o codo, es muy probable, por no decir inevitable, que se rompa la mano. Golpeando con toda tu fuerza puedes hacerte más daño a ti mismo que a tu atacante. Pero el uso de vendas y guantes “elimina” este problema. Es por eso que el entrenamiento se enfoca en golpear fuerte, más fuerte y, si puedes, aún más fuerte. Se entrena para tener un golpe demoledor, para golpear con el 100% de tu poder. Esto puede ser adecuado para los deportes, pero crea un muy mal hábito si se trata de defensa personal. Systema Ruso se entrena para defensa personal y en esa situación no es muy conveniente romperse las manos (seguramente no vas a tener la ventaja de llevar puestos vendas y guantes, a menos que los uses como parte de tu vestimenta diaria). En Systema Ruso no se enseña a golpear con toda la fuerza que tu cuerpo puede generar, es demasiada para tus manos. Se enseña a golpear con PRECISIÓN, con la fuerza NECESARIA y con EL MÁXIMO PODER QUE TUS MANOS Y MUÑECAS PUEDEN SOPORTAR. La fuerza necesaria puede ir desde un golpe “suave” y superficial hasta un golpe pesado y profundo, dependiendo de la situación. La realidad es que no necesitas usar toda tu fuerza para que tu golpe haga daño o incluso incapacite a un atacante. Un golpe con precisión y con el ‘timing’ correcto no necesita ser extremadamente fuerte para conseguir el resultado deseado. Sí, para una persona que observa los golpes de Systema parecen no ser muy fuertes, pero para quien los recibe, son realmente demoledores.

El entrenamiento sin vendas ni guantes es la única forma de desarrollar la habilidad y el hábito de calibrar tu fuerza y descubrir el máximo poder con el que puedes GOLPEAR DE FORMA SEGURA, es decir, sin dañarte a ti mismo, sin destruir tus manos. Recuerda que en defensa personal es muy probable que haya más de un atacante, ¡cuida tus manos, las vas a necesitar!

Al mismo tiempo, recibir un golpe con puño o con guante son sensaciones que afectan tanto el cuerpo como la psique de forma completamente distinta, también debes prepararte a que te golpeen a mano limpia. Descubrir tus capacidades reales, ser sincero contigo mismo, descubrir la verdad… esa es la razón por la que en Systema Ruso nos golpeamos sin vendas ni guantes.

Para aprender a profundidad acerca de lo golpes en Systema Ruso, te recomiendo leer el libro GOLPES, EL ALMA SE CONECTA CON EL CUERPO, de Vladimir Vasiliev, disponible en: http://www.russianmartialart.com/catalog/product_info.php?cPath=39&products_id=381.

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GLOVES IN SYSTEMA, WHY NOT?

October 23sh, 2017, by Bratzo Barrena

Instructor Systema Ruso Combate Funcional - Perú

systemarusocf.wix.com/peru

One of the main characteristics—often criticized—of Russian Systema (as taught by Vladimir Vasiliev and Mikhail Ryabko) is that they don't wear gloves or wraps during training. People ask, why?

But the real question should be why other martial arts and combat sport use wraps and gloves. The answer is simple: protection.

Hands are, structurally speaking, relatively fragile and can be easily injured or even broken if they impact a hard surface like, for example, a skull or elbow. Wrapping your hands and wrists is a way of protecting and providing them with the artificial structural reinforcement they need to withstand those hard impacts.

It's important to understand that wraps protect ONLY the striker. They do not offer any protection to the person who receives the punch. On the contrary, wearing wraps allows the striker to hit even harder without fear of hurting their hands.

Usually, you wear hand wraps whenever you're wearing gloves. Many may think that gloves are used to protect the hands, but that’s not the case. While gloves offer an additional level of protection, properly wrapped hands and wrists have all the protection they need. In fact, gloves are used to protect the receiver of the punch by cushioning and distributing the impact over a wider surface—punching someone with wraps only would be devastating.

So far, we've understood that wraps and gloves protect the striker and the receiver. Because of this additional protection, a person can punch with ALL the force their body can generate. This is why their training focuses on hitting hard, harder, and, if possible, even harder. They train to obtain a devastating punch, to punch with 100% of their power, and this is the BIG problem!

Then, the question remains, why not use wraps and gloves in Systema? The answer is simple: without wraps and gloves, you learn how to EFFECTIVELY punch WITHOUT using all your power.

To many, this answer may be contradictory, even silly or illogical. Why would you want to punch without all your power? But this is precisely how it should be.

As previously mentioned, hands and wrists are relatively weak structures. The human body can easily generate much more power than hands and wrists can withstand. Hitting with all your power might hurt YOU much more than the other person.

Russian Systema trains for self-defense. In such situations, breaking your hands is not very convenient! Most likely, you won’t have the advantage of wearing wraps and gloves—unless you use them as part of your daily wardrobe.

In Russian Systema, you are not taught to punch with all the power your body can generate; it's too much. You are taught how to punch with PRECISION, the NECESSARY force needed, and the MOST POWER YOUR HANDS AND WRISTS CAN SAFELY HANDLE. The necessary force may go from a light and superficial strike to a heavy and deep one, depending on the situation.

In fact, you don’t need to punch with all your power to hurt or even incapacitate an attacker. A precise punch, with proper timing, doesn’t need to be extremely hard to achieve its objective. Yes, for the observer, the strikes in Systema don’t seem very strong, but for the receiver, they are devastating.

Only by training without wraps and gloves, you'll develop the ability and habit of calibrating your punching power. You'll discover the maximum force you can use to PUNCH SAFELY, without hurting yourself, without destroying your hands. Remember that in a self-defense context, there may be more than one attacker. Protect your hands... you’re going to need them!

At the same time, receiving bare-handed punches or punches wearing gloves produce different sensations on the body and psyche. You must physically and psychologically prepare yourself to be hit bare-handed.

To discover your full capabilities and be true to yourself, this is the reason why in Russian Systema we punch without wraps or gloves.

To deeply learn about strikes in Systema, I recommend reading the book STRIKES, SOUL MEETS BODY, by Vladimir Vasiliev, available at: http://www.russianmartialart.com/catalog/product_info.php?cPath=39&products_id=381.